VIDEO: 5 sencillos ejercicios para esta cuarentena

¿El encierro te está cobrando factura? Una de las alternativas más efectivas para combatirlo es la actividad física, por eso te dejamos un video con cinco sencillos ejercicios que podrás realizar en cualquier espacio de tu hogar.

 ¿Qué medidas tomar si viajo en bici? 

Trabajo en pierna glúteo y abdomen 

 

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¿Ya no sabes qué hacer en el encierro? Te dejamos una rutina que te ayudará a ejercitarte

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La fase tres por la pandemia de coronavirus fue decretada el pasado 21 de abril en México, las autoridades sanitarias señalan que la cuarentena continuará por lo menos hasta el último día de mayo, por lo que gimnasios, entre otros negocios no esenciales, permanecerán cerrados.

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