Sabemos que la cuarentena cada día se vuelve más complicada y si ya no tienes ni idea de cómo hacer ejercicio en casa o simplemente tus rutinas ya te aburrieron, aquí te dejamos algunas ideas que son para todos los gustos.

VIDEO: 5 sencillos ejercicios para esta cuarentena

ALGO MUY SENCILLO

Con artículos que seguramente tienes en casa, libera energía con seis simples ejercicios.

¿POCO ESPACIO?

Fuerza y resistencia que puedes trabajar en un espacio pequeño.

VIDEO: Entrénate con lo que tengas en casa

BUSCAS INTENSIDAD

Si lo que quieres es algo que te haga sudar un poco más, estas rutinas pueden ayudarte.

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¿COMPRAS DE PÁNICO?

Si no soportaste más el encierro y compraste en internet un par de pesas y no sabes ni cómo utilizarlas, acá te damos algunas ideas.

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