Conocido por su velocidad y fuerza, el rugby siete desafía a los equipos a anotar puntos al llevar la pelota al área de gol del oponente o patearla por los postes de gol. Los equipos intentan avanzar la pelota corriendo con ella hacia adelante y pasándola de forma lateral o hacia atrás a los compañeros de equipo para evitar los placajes. Este juego es feroz, rápido y físico y muestra algunas de las batallas más intensas por la posesión de la pelota y posicionamiento en el campo que en cualquier lado en el deporte.

El rugby siete femenino debutará en los Juegos Panamericanos TORONTO 2015 y formará parte del programa olímpico de Rio de Janeiro en 2016.